女孩能喝蜂蜜水吗？
可以啊，我每天都会喝一杯或者几杯的，美容养颜，还可以延缓衰老呢 ，我觉得最明显的功效就是皮肤变得细腻光滑了，而且感觉气色也变好了很多，看起来更有精神了，而且我的白发也少了，真的开心爆了有木有！
其实蜂蜜的功效有很多，但是我最喜欢的还是冲水喝，因为我每天早上都喜欢喝上一小杯，或者在睡前喝也可以的，这个看个人喜欢吧 当然了在冲水喝之前我们要先了解一下关于蜂蜜的小知识哦～这样我们喝着才会更安心嘛～
1、温度 吃蜂蜜的最佳温度在35℃~40℃之间，因为这个温度是最接近人体皮肤的温度，有利于表皮细胞吸收。 但是如果是想要用来泡浴或者泡脚的话，最佳温度是60℃左右，这个水温能够迅速杀灭皮肤表面的细菌，起到清洁作用。
2、时间 冲泡蜂蜜的时间也有讲究，如果时间过长，会破坏其中的营养物质；如果时间过短，就不能充分释放蜂蜜中的有效成分。一般情况下，冲泡蜂蜜的时间是3分钟左右，若是想要更充分的释放营养，可以将冲泡的水温升高一点，在70℃的情况下，就可以让蜂蜜中的营养成分快速溶解出来。
3、搭配 我们平时在冲泡蜂蜜的时候可以根据个人喜好适当加入一些食材，比如：柠檬片、胡萝卜颗粒、红枣片等等，不仅可以增添风味，还能够起到不同的养生效果呢。