女孩雄性激素高怎么办?

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不要特别担心,正常。 我也曾经高过(青春期),体毛多,喉结明显(现在消掉了) 1.多摄入蛋白含量高的食物,比如肉类,鸡蛋等。少吃含激素多的食品,如豆制品(豆奶,豆腐等)。 2.别自己乱用药啊!先去医院查一下是什么原因引起的,让医生开药吃或者做检查。千万别信一些所谓的广告上说的药,那些药都是激素类药物,吃了会抑制皮脂腺的分泌,但副作用很大的(我以前吃过一段,停止后体毛反而更茂盛了……悔不当初啊~~)而且也不能长期吃的。

3.多吃蔬菜水果,尤其含维生素A和维生素C,以及胡萝卜素的食物,可以减少皮脂分泌。你饮食方面要注意忌甜食,尤其是巧克力。还有坚果类的食物,像花生、芝麻、杏仁之类也要控制。 还有,千万不要用碱性肥皂洗头,也不要用过烫的水洗脸洗澡(很容易破坏皮肤屏障的)。

4.这个年纪的男生女生都容易长痘。如果你有痘痘,可以试下异维甲酸软膏(晚上涂,隔天清洗);也可以试试中药煎水,花椒、黄柏、金银花各适量,加水煮沸后,放凉,涂抹患处。 5.运动!绝对有益身体又健康。我从小体育就很好,几乎每天放学都要和同学或邻居去打球,运动量很大。我的汗毛孔很粗,爱长痘痘,但是任何化妆品我没少用(现在后悔死了,当时怎么没控制住……)。上大学以后开始注意清洁和控油,到现在基本都不怎么长痘了,也不怎么出油了。

总之呢,这个年纪正是身体各项机能活跃的时候,新陈代谢快,注意合理膳食,适当运动,没什么问题的。 加油吧!挺你!

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