儿童睡前喝什么牛奶好？
谢邀！ 晚上是骨骼修复的黄金时间，这个时候补充大量的钙质，可以更好的吸收利用。而睡前喝一袋纯牛奶，就是一个非常好的补钙方式 不过如果是3岁以下的婴幼儿，由于睡眠时代谢速度会减慢，分泌的生长激素也会比白天减少50%，如果在这个时间段内给宝宝喝了富含生长激素的乳制品，有可能导致宝宝性早熟。 所以一般不建议给这个年龄段的孩子喝任何含激素的奶制品。 如果真的要给孩子补钙，可以选择碳酸钙或是乳钙，这两种钙源好吸收，且不会引起孩子中毒。 不过需要注意的是，千万不要给宝宝吃过量的鱼肝油和钙剂，这样容易导致宝宝中毒。一般情况下，医生都会建议，每天摄入钙剂的量不能超过200毫克，服用鱼肝油不能超过3粒。 除了补钙以外，家长还要做好这些护理工作：
1、培养孩子良好的饮食习惯 不要让孩子挑食、偏食，多吃富含维生素的食物，比如绿叶菜等；
2、多带孩子晒太阳 紫外线能够杀死皮肤表面的细菌，同时还可以让维生素D充分溶解到血液中，更好地帮助孩子肠胃吸收钙；
3、注意孩子的睡姿 有些宝宝的平躺时，头部会偏向一边，很容易使脖子歪斜，家长要及时帮孩子调整过来。也不要让宝宝长时间地侧卧，这样容易使下巴弯曲，五官变形。 所以，平时一定要注意观察宝宝的一些细微变化，及时帮其纠正不正确的姿势。