明星为了拍戏怎么减肥？
1、范冰冰在拍《武媚娘传奇》的时候，为漂亮，疯狂减重30斤！ 原来53公斤的范冰冰，为了将武媚娘青年时期的柔弱感表现出来，要求自己减到49公斤以下，不到两个月的时间，她暴瘦30斤！ 方法也很简单——节食加运动。 饮食上，只吃一些蔬菜水果，不吃主食和肉类，饿得不行了，就吃点粗粮垫饥； 运动上，每天大量运动，高强度的训练让她大汗淋漓，有时候甚至需要扶着墙才能走路。
2、袁姗姗在拍摄《云起雷鸣》时，为演好角色需减重20斤 在开拍前，袁姗姗为了以最好的状态出演角色，不仅推掉了大部分工作，还严格管理自己的体重，通过锻炼与饮食控制相结合，成功减重20斤，并一直保持下去。 她说“我不吃不喝也会饿晕，但是我会坚持下来” 她的健身教练宋晓阳透露，平时的袁姗姗很喜欢户外运动，除了骑单车、跳绳，还会练习瑜伽、普拉提等，来保持身体的柔韧度和灵活性。 在剧组时，为了让身材更苗条，袁姗姗每天中午只吃一块饼干，晚上只喝点牛奶，这样饥饿的方式来减肥。
3、吴奇隆在拍摄《步步惊心》期间，曾暴瘦至60斤 吴奇隆曾在采访中，透露自己在拍电视剧《步步惊心》时，有段时间因剧情需要，要扮演一个残疾的角色，因此不能大量饮食，只能吃流食，一天就吃两个苹果，还为此特地去打了瘦脸针，让脸看起来更小一点。
当时，他因为暴瘦了60斤而看起来非常憔悴，就连粉丝都看不下去了，纷纷让他多吃点，别浪费了这么好的身材。 结果，吴奇隆在之后的采访里，就大方地展示了他的美食日记，证明自己的身材恢复得很健康。 看他吃得好香的样子，谁又能相信之前他是靠吃苹果来减肥的呢？！ 看了这明星们的减肥方法，是不是觉得很简单，只要控制饮食加上运动就能瘦下来。
其实，这些方法也都因人而异，不同人有不同的体质，所以并不能随意照搬，否则就可能像那些跟风吃代餐的人一样，非但没瘦下来，反而还越吃越胖。 不过，虽然他们的减肥方法不能直接复制，但我们却可以从中得到一些启发：要想减肥，就必须做到控制和调整饮食，增加运动量，让自己摄入的热量低于消耗的热量，进而达成瘦身目的。