明星如何保护嗓子？
看了上面各位的回答，其实大家已经说了不少关于“保护嗓子”的方法了！ 在这里我想说的是 “保护好嗓子，远离噪音是前提！” 先和大家分享一个让我感到震惊的小案例吧——《声波在大脑中的传播》这项实验，是由美国北卡罗来纳大学的心理学教授做的。 他们给40名志愿者听了四种不同频率的声波（即四种不同音调的音频），让这些志愿者戴上耳机后仔细聆听这四种声音。 然后，在测试过程中，有两名志愿者听到了自己不熟悉的音频调子，感到十分烦躁并且需要摆脱这种声音，于是他们打开了音量键想放更大点声音听，然而…… 更糟糕的是，这两位志愿者不仅自我感觉更好，他们还觉得自己变得更年轻了！ 这是因为，当人体感受到噪声程度大于85分贝时，就会伤害到听力神经；而达到120分贝以上的时候，会瞬间伤害到耳蜗中毛细胞，产生暂时性听力损失。 而且，长期遭受噪音危害的人会出现耳鸣、疲倦、情绪差、记忆力下降和工作成绩下降等情况。
当然，除了噪音这一大“杀手”外，烟酒也对嗓子造成一定的损害。 所以啊，做好嗓子的养护工作真的很重要！ 在日常饮食中，我们可以多吃富含水分的滋阴润燥物品如：雪梨、苹果等蔬菜水果，避免食用辛辣刺激食物。 另外还可以适当摄取富含B族维生素的食物，如动物内脏、鸡蛋黄、豆类等，对维持正常的免疫功能和代谢功能都有帮助。