明星减肥怎么减？
看了很多回答，觉得大家没有说到点上！ 你们是不是以为他们说的都是什么一天只吃一个苹果啊、一个月只喝五袋酸奶啊之类的？ 其实根本不是这样！ 这几个人都是明星啊，流量担当，影响力不用多说。如果真想瘦的非常快而且健康，他们早就这样做了…… 我说的点就是——他们几个人都很爱运动！ 所以你看鹿晗哪怕再瘦也没有像某些明星一样瘦到脱相，脸都没一点肉。他的体型是健康的，有胸肌有腹肌，四肢也非常有力（看他的手臂肌肉）。
吴亦凡更不用说了，酷爱健身，身材保持得非常好的同时力量也大大增加。
杨洋也是运动狂人啊，看他那个肩膀宽厚，倒三角型的身材就知道他平时一定没少锻炼。
刘昊然更不用废话了，天天都在健身房晃悠着。。。。 所以我想说，你们应该向这几位明星学习，多吃食物，但同时增加运动量。
运动的好处真的非常多，除了能够减脂之外还会让你体型更好看(塑形)，让你的皮肤变得更好，甚至会让你的头脑更加灵敏…… 我推荐几个适合他们的运动吧：
①每天和鹿晗一样做一百个俯卧撑；
②每周练三次腿（深蹲、箭步蹲等）；
③每次跑五公里以上；
④每周两次有氧运动（游泳、骑行、慢跑）；
⑤每天都练习一组拉伸动作（每个动作30秒）；
⑥每周两次拳击训练 最后我想说，不要羡慕他们几位的马甲线、六块腹肌什么的，只要坚持锻炼，你一定也会拥有！