明星们都是怎么减肥？
作为一个在演艺圈摸爬滚打多年的“老油条”，其实张若昀非常清楚自己在大众面前的印象是什么。 虽然出演多部电视剧，但观众真正熟悉他、喜欢他却是从《庆余年》开始的。剧中他饰演的“范闲”让人耳目一新，“二皇子”的搞笑人设更是成了“出圈”名场面。
随着这部剧的热播，张若昀的形象跟人气也水涨船高。然而人红是非多，人气的上涨伴随而来的也有质疑声——有人说他的脸怎么越来越圆了；有人发现他身材好像有点发虚…… 要知道张若昀曾经可是个标准的大帅哥啊！
当年在《仙三》里，他饰演“茂茂”时期，这脸型这五官简直再标准不过了。
可如今再看，却有些圆润了。 除了脸型之外，张若昀看起来消瘦的原因还有一点——脖子纹很明显。有经验的练瑜伽的人都会有一个体会就是，当你把头往下低时，会看到肩膀下面有一道浅浅的凹陷，这就是脖颈的生理弯曲所在。
而一般人的脖子都有这道弯曲，只是明显程度因人而异而已。 张若昀的脖颈弯度看起来就特别明显，以至于经常出现在媒体的镜头前，被人无意识地放大。
仔细观察就会发现，很多娱乐圈里的瘦削型爱豆都有一个同样的问题，那就是脖子特写时，都会隐约看到脖颈的生理弯曲。比如周深、许魏洲等。（当然不是所有都符合，这里只讨论大部分情况） 之所以出现这种问题，是因为我们平时不正确的坐姿。
当我们坐在椅子上的时候，如果身体前倾，那么背部肌肉就会一直处于紧张状态，时间久了就容易劳损，造成脊椎侧弯，头部也会不自觉地往前屈。这个时候脖子上的肌肉群也就处于一种紧张状态，久而久之，肌肉就会在脖子上堆积，形成难看的双下巴，同时也会加深脖子上的颈纹。
不良的生活习惯也会导致肥胖。 张若昀曾在自己的社交平台上分享过一段视频，是他自己制作的吃西瓜视频。
从视频里可以看出，张若昀吃西瓜的速度很快，一嘴下去就吞进了肚子里，显然是有意而为之。后来在他参加节目时被记者问到这个问题，他表示自己是为了减肥才这样做。 因为张若昀觉得吃太快的话，大脑没有接收到吃饱的信号，那么就会越吃越多。于是他就放慢了吃饭的速度，结果还真有效。 从吃太快到太慢，张若昀用了一种最笨的方法来控制体重和食量，的确有效果。