五行缺木戴什么较好？
五行学说是中国古代哲学的重要流派，在命理学中占据着重要位置，影响着人们的方方面面。很多人都相信命中注定，认为自己的命运由上天主宰；也有人不信天命，认为一切的决定权掌握在自己手中。无论信与不信，“五行”都真实存在我们的身边。 五行是古人基于对生活现象的观察而得出的人体生理功能模型，它被广泛用于中医、针灸、气功、养生等领域。
五行还影响到古人的服饰、珠宝等生活细节，比如古书上记载，“行军宜披五行发巾。”“兵家佩金，阴阳人佩木。”意思是说，出征时头顶要佩戴“五行属金”的发饰物，身体两侧要佩带“五行属木”的饰品。 为什么要这样佩戴呢？ 因为头为诸阳之会，体内阳气最盛；两肋为足厥阴肝经和手少阳三焦经所经过之处，是肝经经脉分布汇集之地。所以，根据五行学说，人体应当各有侧重地适当补充相关物质的摄入，达到“调养”的效果。
现代科学证明了维生素是人体必须营养素，而微量元素虽然不需要像维生素那样被大量摄取，但体内的含量确实非常少，同样需要适量补充。 如果缺乏及时补充，可能会引发健康问题。因此要根据自身实际情况选择服用相应维生素、矿物质补剂。 但需要注意的是，服用营养补充剂不能代替均衡饮食，除了维生素、矿物质还要注重蛋白质的摄入（肉类、豆类），保证微量元素的吸收。 五行缺木的人，可以适当多吃些健脾养胃的食物，刺激消化道蠕动，促进营养物质吸收，从而供给给机体需要的物质。例如：山药、扁豆、芡实、花生、黑芝麻、栗子、核桃等。 除了食补，还可以借助药补的方式改善缺木的情况，如用党参、黄芪、白术炖汤饮服可以补气健脾；用太子参、麦冬、北沙参、五味子煎水取汁喝能够益气生津；人参、炙甘草熬水服下可补脾益气等等。 总之，五行缺木的朋友要注意平衡膳食，荤素搭配，适当吃些粗粮，多摄取富含纤维素、氨基酸、叶酸、钙、铁等营养素的食物，这样才能早日实现五行平衡。