梦在五行中属什么？
《黄帝内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。 人的一切活动都离不开“血”来供养，“气为血之帅，血为气之母”，血与气的关系是相互依存、互为作用的。因此，人体需要保持正常的血气平衡状态。
那么，如何才能补足血气呢？其实，最简单的方法就是补充足够的营养和睡眠。然而遗憾的是，现代人由于饮食不当等原因，导致身体得不到足够营养的供给；同时，生活节奏加快也让大家不得不牺牲睡眠时间……种种原因都使大家的血气水平下降得厉害！
根据中医理论，人体的五脏分别对应着不同的季节：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾。 因此，要想养好五脏，就必须顺应五行的规律——春夏养阳，秋冬养阴。春季万物复苏，人体肝脏阳气升发；夏季高温，易致心火旺盛；秋季天气干燥，肺脏容易受到伤害；冬季万物凋零，则要补肾滋阴。 所以，我们要想补足气血，就应该顺应五行的规律，根据季节的不同来调整补法。那么，具体应该如何操作呢？下面就给大家介绍一下。 我们都知道，睡眠是恢复血气最好的方法之一了，因为人在睡眠状态下，身体的各项机能处于半休眠或休息状态，能够节省大量血液消耗于脏腑器官，以便让各个部位得到充分的滋养。 但是对于现代人来说，想要保证充足的睡眠时间还真不是一件容易的事情啊~ 除了保证良好的睡眠质量外，大家还可以尝试在白天小睡一会儿（10—30分钟最佳），或者在下午喝一杯咖啡提提神，这样也能起到很好的效果哦～ 最后再和大家分享一个补气血的小妙招吧！那就是用生姜煮水喝啦~每天坚持喝一次，不仅能促进血液循环，还能改善畏寒体质哟～