明星节食厉害么？
我以前看过一本明星写得自传，说实话，里面的内容很吓人，她把自己10年间的减肥秘笈都一五一十的详细的写出来了。
在长达10年间的减肥中，她先后节食过3次.第一次是大二在拍一个香港演员的电影的时候，和他主演一对恋人，因为和香港演员的片酬差的太多，再加上是配角，制片方给了她一个月的减脂时间，如果减不下标的话就不让她拍了。
于是她开始了为期一个月的节食，吃些粗粮。咸菜之类的食物，在这期间还穿上了那些五花八门的减肥衣，天天的运动。一个月的时间里瘦了很多，得以顺利地拍完了那个电影。在后来的两年里，体重慢慢得增加了回来。
第二次是大四的时候，和内地的一个大牌明星拍电视剧，因为和第一次的理由一样，片酬太低，又是配角，一个月的减脂时间。她开始了再一次的节食，在这期间没有规律，饿的时候就吃点黄瓜之类的几乎没有热量的食物，而且和拍戏的时间冲突，很多时候是在拍戏间歇吃一点东西。
后来，因为减肥，身体透支，加上拍戏期间太过辛苦，她病倒了，后来经过半个月的努力，得了很多健康上的问题，才得以把电视剧拍完。
第三次是毕业之后，工作很辛苦，加上节食的影响，使得她的脸上开始长斑了.因为是演艺圈，这些是形象的问题，对于她的工作有很大的影响。同时，她也出现了闭经，这个不被很在意，直到她知道这个以后严重影响生育问题，所以她才不得不开始调整状态，开始恢复饮食，慢慢的减脂，直到健康问题全部的恢复才开始继续地减脂，这次她的减脂计划用了两年的时间，开始不节食，而是少食，开始使用减脂餐，慢慢把体重减下来。
她是一个身体状态良好的年轻人，尚且在节食后出现了如此严重和如此多的健康问题，更何况普通人呢？而且明星减肥的频率比普通人高的多，他们减肥的频率是一到两年一次。普通人会是几年一次?这其实从一个侧面也说明了普通人减肥应该注意的问题。