女孩跳什么舞帅？
在各类舞蹈中，恰恰舞深受年轻女孩喜爱。学习恰恰舞，对改善身姿效果显著，是年轻女孩展现身材的绝佳选择。
恰恰舞介绍：
恰恰舞最早产生于19世纪末的墨西哥，是由黑人身体和音乐的灵巧性经过长期发展完成的，并在上世纪20年代开始风靡美国。它融合了拉丁舞的优雅和拉丁音乐的动感，是一个激情与稳重相结合的大众艺术。人们在音乐的衬托下，舒展身体各部位的关节，通过肢体的跳动和停顿来领略艺术的魅力，以达到健身、健心和健美的效果。
健身效果：
1、改善女性身姿。胯部、手臂、肩部的练习，有助于锻炼躯干灵活性，纠正横隔膜蠕动方式，扩张胸部，并让女性姿态更为优雅。
2、锻炼心脏功能。恰尔达什舞步简洁明亮，跳动迅速，对锻炼心脏功能有很好的效果。
3、增强体内激素分泌。恰尔达什舞步简单有序，且速度较快，能通过交替抬腿、伸腿和停顿，使姑娘们肌肉中的毛细血管扩张，增强体内血液流通，促进荷尔蒙分泌。
4、治疗便秘。经常跳恰恰，能增加胃肠蠕动，治疗便秘。
5、减肥。跳舞时，因为要紧跟音乐的节拍，所以身体会不自觉地动，这样一来，每跳完一笔恰恰，会消耗掉大量的体能。
6、可减压，缓解精神紧张状况。跳完一支恰恰，会出很多汗，这些汗水可消除体能和内心的多种压力。
7、培养女孩自信，勇敢，独立的特点。学跳恰恰，可使女孩具备这些特点。