小女孩大腿胖怎么减？
1. 大腿粗，有可能是肌肉引起的，也可能是脂肪引起的。 如果是脂肪导致的肥胖，采取有氧运动配合饮食即可；而如果是由于运动不当、外伤或者遗传等导致的大腿肌肥大，则需要通过外科手术的方法进行治疗（这个需要专业人士判断，建议去正规医院咨询）。 2. 小女孩正处于生长发育阶段，不建议采用节食等方法减肥，否则会影响身体正常发育。 青少年减肥应遵循以下原则： (1)三餐规律，不过度节食； (2)一日三餐食物多样化，不单一； (3)每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于抑制脂肪细胞增多及促进脂肪细胞分化； (4)每日饮用1盒脱脂奶粉或1杯无糖酸奶，有助减脂； (5)每日食用500克水果及蔬菜，保证人体所需的维生素及矿物质能充分摄取。
3. 除了改善饮食习惯外，还可以配合运动，例如练习瑜伽。 很多运动可以消耗脂肪，但是有些运动却可能会在不知不觉中增加腿部肌肉的厚度。在选择运动时，最好选择能够同时达到瘦腿和瘦腰的运动项目，如瑜伽。 练习瑜伽能够锻炼身体的柔韧性，并且能够起到舒缓压力的作用，更重要的是，大部分瑜伽动作都能够起到塑形的效果，让腿部变得更纤长。 但需要注意的是，在练瑜伽时，一定要选择正确的姿势，以免给骨骼和肌肉带来负担。