提前吃叶酸生女孩吗？
这个真的是没有科学依据的，叶酸是防止胎儿神经管畸形的，男女都需要的哦~ 一般建议备孕期间夫妻双方同时服用叶酸片（斯利安）预防神经管畸形，提高精子质量的同时也防止女方习惯性流产！ 孕期根据临床推荐量补充叶酸，有效预防妊娠期高血压、先兆子痫等疾病的发生，同时还能够减少妊娠剧吐的情况发生呢~ 但是注意哦，补叶酸不是多多益善的哦～ 过量服用叶酸会有不良症状产生，比如厌食、恶心、呕吐、腹泻等等，严重的还会引起贫血呢！ 所以叶酸该吃吃，但是要注意剂量哦，不然可是会“吃”出问题的！
除了叶酸，备孕期的女性还要重视补钙，钙是人体结构最重要的一部分，也是生育所必需的元素之一哦～ 怀孕后由于母体对钙的需求量大大增加，因此备孕期的准妈妈补钙工作可不能掉以轻心呀！
除了饮食补充，也可以额外摄入钙剂，我是服用了迪巧维D钙咀嚼片来补钙的，里面含有维生素D可以帮助钙质吸收，预防骨质疏松症。而且味道好，宝宝也喜欢咬着吃！ 除了补充营养素，孕前运动也是必不可少的哦～ 建议备孕期多进行有氧运动，增强身体抵抗力，还有利于胎儿的生长发育。
不过需要注意的是，孕期运动需要在专业人士的指导下进行，切不可私自做剧烈运动！ 祝大家好孕！