给女孩送什么书?
推荐《了不起的我》,这本书可以让我们看到成长的背后到底发生了什么,让我们懂得改变的本质是什么,又为什么能给我们带来如此之大的力量! 阅读这本书让我明白,原来我身上发生的大部分“自我否定”和“焦虑不安”都来源于自我设定的“虚构故事”,而这些故事都是基于过去的经验而形成的认知,它们确实发生过,但也确实没有发生到现在这么极端的地步,我们可以改变对事情的认知,那么同样也可以改变事情的结果。 当我放下那些所谓的“应该”“必须”“一定要”的时候,我发现了自己的改变;当我不再用过去来定义现在的时候,我找到了久违的自由。
通过阅读这本书我知道了,一切的发生自有它的道理,我的痛苦和烦恼也来自于我的强行介入,如果我让一切顺其自然地发展,也许我会早日走出迷茫和无助的漩涡;
同时我也看到了自己身上的力量,我的情绪我的想法我的感受都是我生命的一部分,只有我真诚地接纳它,它才不会失控;而我越勇敢地去应对它,它就越不会给我带来伤害。