孕妇可以吃北京烤鸭吗？
可以吃的，但是要适量。 北京烤鸭是深受人们喜爱的一种菜肴，但属于“重口味”食物，盐分、油脂都比较高，孕期不建议吃太多，偶尔吃一次解解馋是可以的，但一次不要吃太多，以免对肠胃造成负担，影响吸收。 除了鸭全身都可以吃之外，做的时候也要特别小心。处理鸭子时要戴上手套，防止烫伤；烤制时火不要太大，以免烧伤；在撕扯鸭子时会淌下热油，要注意避开。
孕期多吃清淡少盐的食物，注意营养均衡，这样才能让宝宝更快更健康的成长！ 孕期中需要摄入的营养包括碳水化合物（谷类如米饭、粥）、蛋白质（肉蛋奶）、脂肪（植物油）、微量元素（各种蔬菜）和水，这些元素都要均衡摄入才能满足母体及胎儿的需求。 但如果孕前体重正常，没有肥胖问题，也没有糖尿病的话，一般都不需额外补充营养素，合理控制体重增长速度就ok了~ 如果出现体重过轻或营养不良的情况则需要及时补充营养。
不过要注意的是，虽然营养要均衡，但不需要过度进补。比如有的孕妈可能觉得核桃含钙量高适合宝宝发育就拼命吃，其实孕期补钙并不是通过吃核桃来完成的——每天一个核桃所含的钙质恐怕还不够被吸收呢。 当然，坚果类的食物营养丰富，可以适当摄入。